نصائح من الخبراء للحفاظ على نضارة البشرة في فصل الشتاء

الاهتمام بالبشرة في الشتاء مطلب أساسي ورئيسي عند النساء، للمحافظة على نضارتها وجمالها، لاسيما في ظل وجود عوامل عديدة تساهم في فقدان رطوبتها، فتظهر شاحبة لا حيوية فيها. والنضارة قد تكتسب منزليا عبر اهتمام نسائي بإعداد خلطات خاصة تحافظ على حيوية وشباب البشرة.

نصائح سريعة من الخبراء لجمال البشرة في الشتاء:

• الماء: شرب ما يتراوح من 10-12 كوب ماء يوميا
• النوم:الحصول على قسط وفير من النوم ليلا بمعدل لا يقل عن 8 ساعات يوميا

• الغذاء: الحرص على تناول وجبات غذائية متوازنة كل يوم، ما بين خضروات وفاكهة، فتلك العناصر الغذائية تكسب البشرة نضارة وجاذبية
• التنظيف: تنظيف البشرة أمر لا ينبغي التقصير فيه، ويفضل أن يتم تنظيف البشرة بشكل يومي باستعمال منظف لطيف يناسب نوع البشرة
• الماسكات: الاهتمام بعمل ماسكات الحليب والخيار والزبادي والشوفان لمزيد من الإشراق للبشرة
• تدليك البشرة: البشرة تحتاج لتجديد طاقتها وحيويتها ويتم ذلك من خلال تدليك الوجه على شكل حركات دائرية تسمح بتنشيط الدورة الدموية وفي الوقت نفسه تجدد من جمال البشرة
• الرياضة: ممارسة الرياضة تعتبر من العوامل الهامة التي تتسبب في أن تكون البشرة متألقة ومشرقة
• التدخين: البعد عن التدخين بشكل قاطع حتى تنعم كل فتاة ببشرة رقيقة، صحية، متألقة